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Métabolisme de base (BMR)

Estimez vos besoins caloriques quotidiens au repos.

Saisissez vos données

kg
cm
ans

Résultats

BMR
1 649 kcal/jour
Sédentaire
1 979 kcal
Modéré
2 556 kcal
Actif
2 844 kcal

À propos de ce calculateur

Formule de Mifflin-St Jeor, référence en nutrition moderne.